KaMNazir | مجله اینترنتی کم نظیر

تفریحی ,سرگرمی ,آموزشی ,فال و طالع بینی ,طراحی سایت , تازه های فناوری

مسایل زناشویی , آموزش زناشویی, دانلود رایگان, اس ام اس جدید

آموزش ماساژ گردن

آموزش ماساژ گردن

آموزش ماساژ گردن 

 

پزشکان آمریکایی هشدار دادند که صدمات وارده به گردن به دلیل ماساژ غیر اصولی می‌تواند منجر به سکته شود. هنگامی که گردن به هر دلیل آسیب ببیند منجر به ایجاد برشهایی کوچک در دیواره شاهرگی و یا شریانهای مهره کمر می‌شود و در همین لحظه لخته‌های خونی ممکن است در رگهای یاد شده شکل گیرد و اگر این لخته‌ها از جای خود کنده شوند، به مغز رسیده و به انسداد رگها و سکته منجر می‌شوند.

برای این منظور در ادامه مطلب شما را با ماساژ اصولی گردن آشنا می کنیم تا در هنگام ماساژ گردن باعث صدمه به فرد مورد نظر نشوید  …

 

گردن را چگونه ماساژ دهیم ؟

شب ها گردن را با کرم ماساژ دهید، به این ترتیب که مقداری کرم را با سر انگشتان روی گردن بگذارید و دست را از پایین به طرف بالا به شکل ضربه های آهسته ای حرکت دهید. یکی از بهترین و آسانترین کرمهای خاص گردن را می توانید از مخلوط مساوی لانولین و کره کاکاپو بسازید. لانولین و کره کاکاپو را در ظرفی بریزید و روی بخار آب کمی حرارت دهید تا ذوب شود و با هم بیامیزید. کرم بدست آمده را شبها روی گردن بمالید و صبحها بشویید. روغن بادام زمینی و یا روغن ذرت نیمگرم هم برای ماساژ گردن مناسب است.

 

کرم تقویت کننده پوست گردن را به این شکل بسازید:

یک قاشق غذاخوری کره کاکاپو، یک قاشق غذاخوری لانولین، نصف فنجان روغن بادام زمینی یا روغن ذرت، چهار قاشق غذاخوری آب.
روغن ها را درون ظرفی به آرامی حرارت دهید تا ذوب شود، سپس آب را به آن اضافه کنید و هم بزنید. ماده بدست آمده را در ظرفی غیر فلزی بگذارید. هنگام استفاده مقداری کرم روی پوست گردن پخش کنید و از پایین به طرف بالا، پوست گردن را ماساژ دهید.

در هنگام ماساژ کردن بسیار مراقب باشید که به مهره های گردن آسیب نرسد و یا حرکات شما ناگهانی و یا با فشار ناگهانی بر روی مهره های گردن نباشد .


    پست الکترونیکی خود را بدون www وارد کنید.

کم نظیر

تبلیغات